爱美是每个人的天性,人人都渴望有牛奶肤、苹果肌,皮肤光滑细腻有光泽。
但是,光说不练假把式,没有丑女人,只有懒女人,因此只有动起来,变美便不再是梦。
以下提供让皮肤变美的干货,希望可以带来方向和动力,让你拥有魅力十足的好皮肤。
习惯篇:1、不要用手摸脸和抓痘痘,手上有细菌。2、按时睡觉,定时起床,让皮肤跟你一起有规律的作息。3、勤换勤洗被单和枕套,让皮肤不易受到螨虫的感染。4、让被子常晒太阳,杀菌消毒。5、养成多喝水的习惯,每天喝足八杯水。6、不要迷恋坐在椅子上的舒服感,要常常走动。7、睡觉要有睡姿,要保持正确的姿态,不要趴着睡或者侧着身子睡。8、睡觉要用鼻子呼吸,而不是张开嘴巴用嘴巴呼吸。9、吃东西不要嚼一边,要两边轮着来嚼。10、管住嘴迈开腿,让身体动起来,向刘畊宏女孩看齐。
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