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骨关节炎该如何做好日常护理工作?

时间:2023-10-24 18:22  
来源:健康常识网
     
阅读量:16150   

骨关节炎该如何做好日常护理工作?一、经常性热敷对于患有骨关节炎的患者来说,每天可以使用暖水袋对局部进行热敷。通过温热刺激,能够促使局部的血液循环加速,有效缓解骨关节炎所引起的肿胀、疼痛以及僵硬问题。二、对局部按摩如果有条件的话,可以前往正规按摩场所,对患病部位进行按摩。通过按摩可以缓解关节周围肌肉、韧带的紧张度,并促使血液循环,有着改善不适症状的作用。三、行动辅助如果患者的关节部位疼痛感严重,那么在行动的时候可以使用拐杖或者是一些助行器。并且要注意选择合脚且柔软、舒适的鞋子,能够减轻行动时所带来的不适感,并且能够减轻关节部位的承重力。四、合理运动骨关节炎患者并不是不可以运动,但在运动方面应根据医生的指导进行。比如每次可进行5~10分钟左右的散步运动,每天可以多次进行,能够锻炼到关节周围的肌肉力量。但一定不要过度劳累,如果运动时出现了腿部疼痛现象,应立即休息。如果是轻、中度关节炎,可使用国外的欧立妥治疗,而并且要做好生活护理工作。

骨关节炎该如何做好日常护理工作?

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