高脂血症是代谢系统的慢性病之一

高脂血症是代谢系统的慢性病之一 为了健康，大家要关心平时的饮食，尽量不要吃太多含糖和油腻的食物，以免伤害身体。 一、血脂偏高的人，建议尽量少吃4种水果 1、葡萄 葡萄甜酸甜甜的味道受到很多人的喜爱，由于含有大量的维生素和微量元素，可以给身体大量补充营养物质。 但是，对于血脂过高的患者，如果是;福淡可享;的新鲜水果，由于葡萄糖分过高，吃多了血液中的糖分很可能会上升。 进而影响血脂水平，对血脂控制极为不利。 2、西瓜 西瓜是夏天人们喜欢的水果，但在烈日下的夏天，吃冷西瓜会让身体瞬间变得凉爽。 此外，西瓜还含有食物纤维素、钙、磷、果糖、蔗糖等营养物质，适量食用对身体有很大好处，既能生津解渴又能清热。 但对于血脂较高的患者，西瓜糖分过高，吃多了血糖很可能会上升，对于合并糖尿病的高脂血症患者，更应考虑禁止食用。 3.榴莲 榴莲有 ;水果中的王者;的称号，其含有大量的营养物质，适量食用对于身体有着很大的好处。 但如果是高血脂的患者，那么建议不要轻易食用，榴莲中的糖分不次于西瓜，食用过度会严重的影响到病情，对于血脂水平有着很大的影响。 4、橘子 橘子中含有丰富的维生素及矿物质，能够帮助身体补充所需的营养物质，并且还可以帮助养护肝脏。 但是高血脂的患者，却不能够多吃橘子，否则就会出现血脂升高的情况。而且橘子性热，如果食用过度，也会导致身体出现上火的情况，所以大家平时要适量食用。

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