炎炎夏日，脱去这些“健康流言”的外衣8203;

炎炎夏日，脱去这些;健康流言;的外衣

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网上与健康相关的消息层出不穷，但真假;科普;让人难以分辩。金针菇含甲醛、咀嚼能力强不易患老年痴呆、喝牛奶致癌hellip;hellip;这些;科普;流言不要信！

喝牛奶致癌？

真相:无牢靠科学依据，牛奶仍是健康食物

;牛奶以及奶制品致癌;的说法一向撒播甚广，日前一篇名为《我国成年人乳制品摄入量与癌症风险相关》的论文显现，乳制品摄入与癌症发病风险呈显著性正相关;经常食用乳制品的人癌症总体发病风险较高。与此一起，该研讨数据也指出了喝牛奶对健康的益处，比如促进成长发育等，但好像很多网友只关心;我国人喝牛奶致癌;这一点。

截至现在，关于牛奶致癌的说法，没有牢靠科学依据，而饮用它的益处却很清晰。在我国的膳食结构中，居民的钙摄入量普遍不足，因此《我国居民膳食指南》推荐每天摄入300毫升至500毫升牛奶或相应的奶制品。

金针菇含甲醛？

真相:刺鼻气味由金针菇本身发生

金针菇是广受欢迎的菇类产品，不过近来却传出比如;它有异味、含甲醛，菜贩子自己从不吃;之类的;科普;文章。。

专家表明，拆开金针菇包装袋时或许会闻到刺鼻的气味，这并非是因为其间添加了甲醛，而是因为在运输过程中温度呈现变化，导致金针菇由有氧呼吸转而进行无氧呼吸，进而发生了一些挥发性的醛类气体。

金针菇加甲醛是为了漂白？其实，因为日本研讨人员在黄色金针菇中发现了基因突变的白色金针菇，而后将其保存下来进行培育。白色金针菇不只色泽好，并且成长速度快、规整度高。

咀嚼能力强不易患老年痴呆？

真相:二者无因果关系

近来一项研讨指出，凭咀嚼能力能够猜测患阿尔茨海默病的风险，咀嚼能力越强的人大脑越年轻，患阿尔茨海默病的风险就越低。

该研讨只能表明咀嚼能力和阿尔茨海默病之间具有相关性，但尚不能阐明两者是否存在因果关系。现在医学界尚未清晰阿尔茨海默病的确切病因，但是有一些风险要素已经确认。年纪添加是阿尔茨海默病最大的致病要素，患病风险会随年纪添加逐年升高。

防备此病应该从整个生活方式下手。健康的饮食，控制血压、血脂、血糖，手部运动如弹琴、敲键盘、捡豆子等，也能够有效刺激区域脑血流量，对防备和减缓阿尔茨海默病都很有帮助。

负压病房会让患者呼吸困难？

真相:不会引发任何不适

在救治新冠肺炎患者的过程中，负压病房发挥了重要作用，但网上有人称;负压会形成患者呼吸困难;。

事实上，负压病房的气压和惯例大气压之间气压差不大，患者在负压病房里也不会感到任何不适。因为负压病房里的气压低于病房外的气压，使得空气只能进行单向流动，这样在医护人员进出病房的时候，能保证外界新鲜的空气可流入病房内，但病房内被污染的空气则不会向外扩散。被污染的空气也不会被随意排出，而是通过专门的管道进行搜集并排放到固定的地方，再通过层层过滤消毒后向外界排放。

抓住中风前的;最终一次警告;

脑卒中是一种急性脑血管病，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，其间缺血性脑卒中占到急性脑卒中的80%。血管堵塞如果不第一时间注册血管，脑组织完全缺血6分钟就会形成脑细胞不可逆的损伤。

专家表明，如果有了相似一过性的肢体麻痹、肢体无力、语言障碍或黑盲症状时，就要分外当心了，这或许是给你的最终一次警告，下次或许就致残了。轻型卒中是指症状细微、非致残性卒中，首要表现为一过性肢体麻痹无力、言语不清、面部倾斜、视物不清、头晕等。轻型卒中只要发生过一次，就如同在体内埋下;炸弹;，患者随时处于复发的风险中。且一旦卒中复发，或许会呈现愈加严重的、不可恢复的残疾乃至是死亡。

脑卒中高危人群筛查有八项风险要素分别是:高血压、血脂反常、糖尿病、吸烟、房颤、超重或肥壮、缺乏运动、有脑中风家族史。当存在以上八项中的三项及以上便是中风的高危人群，既往有脑卒中病史或有时间短脑缺血发生病史的是高危中的高危，这些人应要点干涉和防备。

专家建议，防备脑卒中，要定时健康体检，前期发现卒中的潜在风险要素，并对风险要素进行控制，一起戒烟、改变不健康饮食习惯、坚持体育锻炼、减肥等。

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