养生人都知道的,人体自带的止咳穴,天突穴
春季是冬、夏两季的过渡季,冷暖空气势力相当,气候干燥,气温多变,过敏原增多,这些因素刺激呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状,想让肺气通畅,让这个春天咳嗽减少一半以上?那就一定要跟香爱家了解一下这个穴位;;天突穴。
天突穴出自《灵枢.本输》,属任脉,阴维、任脉之会处,别名:玉户穴,天瞿穴。天,头面天部也。突,强行冲撞也。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。本穴物质为璇玑穴传来的弱小水气,至本穴后,因吸收体内外传之热而向上部的头面天部突行,故名天突穴。
天突穴位于人体颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功效,对调理气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气有很好的效果。
按揉天突穴时,用中指指腹按揉天突穴并做环状运动,按摩时应控制力度,不要伤到喉咙,有酸痛感最佳,每次按揉3-5分钟。配合降痰宣肺的泡浴,效果更佳。根据个人体质,效果可提升3-5倍。
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