午睡推荐时长是20分钟左右
不宜超过30分钟
夏季午睡睡对了
不仅可以补充身体能量
养心事半功倍
还能帮你保护大脑
延缓大脑衰老
但睡错了可能越睡越累
还会伤害身体
01
午睡的5个好处
养心事半功倍:
中医认为，夏......
发布时间：06-19 16:20
近日，由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的“2024年度中国现代医院管理典型案例评选”结果公布。西安市第九医院凭借出色的管理创新与实践成果，在全国众多参评单位中表现优异，荣获3项典型案例及4项入围案例。
典型案例/入围案例
护理......
发布时间：06-19 14:50
在临床营养科的日常工作中，我们见到了不少减重后又反弹的案例，其中一位减重者令人印象深刻。她姓刘，今年25岁，身高163厘米，之前的体重一直在65千克左右徘徊。刘女士曾多次短期尝试各种减肥方法，但收效甚微。工作后，她下定决心节食减肥，每天只吃......
发布时间：06-19 13:34
到了夏天，不少人容易感觉疲乏无力，提不起精神，甚至稍微动一动还会心慌气短……这些信号可能是在提醒你——身体缺钾了。缺钾容易影响肌肉，如果牵连心肌或呼吸肌，还可能引发严重的心律失常，这时，可以适当吃点“钾”。-->
缺钾有哪些信号？吃什么补......
发布时间：06-19 10:08
6月12至14日，由陕西省中医护理质量控制中心、延安市中医护理质控中心联合举办的“陕西省第七届中医护理质量提升培训班”顺利召开。西安市第五医院护理部主任王菊率队参会，并在核心环节展现卓越风采。
此次培训班分为“理论授课”和“中医护理骨......
发布时间：06-19 09:50
“city”养生局
中医夜市“行”
西安市胸科医院中医夜市
智慧岐黄健康夜市
想给健康充电?
“脆皮打工人”的专属养生集市来了!闻的是药草清香，喝的是养生乌梅饮。更有专家义诊、健康咨询、耳穴压豆等你来。这样的中医药文化夜市，你心动......
发布时间：06-19 08:22
我作为从事体质辨识工作3年的专业技术人员，2025年5月29日，非常有幸成为西安市第五医院赴哈萨克斯坦中医药文化交流团队一员，跟随中国—中亚人文旅游专列，踏上了哈萨克斯坦阿拉木图的中医药文化交流之旅。此次行程旨在通过中医药文化的展示与体验，......
发布时间：06-19 07:08
高考结束的喜悦尚未散去
考生小郭却突遭气胸突袭
疼痛与呼吸困难骤然袭来
小郭的未来学业之路似乎蒙上了阴影
“无插管麻醉下自主呼吸胸腔镜手术”方案
微创+快速康复
西安市胸科医院胸外一科紧急启动绿色通道。经过快速精准评估，丁超主任......
发布时间：06-19 03:47
近视已成为影响中国国民健康，尤其是儿童青少年眼健康的公共卫生问题，建立科学规范的近视防控体系至关重要。由中华医学会眼科学分会眼视光学组牵头编写的《近视管理白皮书(2025)》近日对外发布，旨在推动近视管理的精细化发展。-->
此前发布的《......
发布时间：06-17 22:57
“化妆品行业正从营销驱动转向科技驱动，未来十年中国品牌的突破口一定是硬科技和文化自信。”6月15日在“肽科技赋能化妆品技术交流会”上，全国工商联美容化妆品业商会常务副秘书长张金铁如是说。-->
艾媒咨询数据显示，当前中国染发市场潜力巨大，......
发布时间：06-17 17:09
随着夏天的到来，桃子已经开始大量上市。软软的果肉、甜甜的汁水，很多人一吃就停不下来。其实，桃子不仅好吃，营养也很不错。它富含膳食纤维和多种抗氧化物质，水分足热量也并不高。
如今市面上的桃子品种越来越丰富，从爽脆的油桃到多汁的水蜜桃，从扁圆......
发布时间：06-17 15:08
在社交平台上，有这样的一类现象引起了很多网友的热议和共鸣:
“我很容易觉察到别人的想法，但又不想迎合别人，每天都因为人际关系内耗。”
“我太在意别人说的话了，有时候别人随口一句话都会刺痛我，一想又觉得是自己的问题。”
“朋友总说我玻璃......
发布时间：06-17 13:51
为了提升门诊导医人员的服务质量，打通听障患者就医的“沟通壁垒”，进一步融洽门诊护患关系，6月12日，西安市第五医院门诊办公室组织开展了一场主题为《提升患者就医体验——让门诊手语服务架起“无声桥梁”》的专项业务培训，门诊办公室全体工作人员参加......
发布时间：06-17 11:55
豆浆和牛奶
都是我们生活中常喝的饮品
哪种营养价值更高？
不同需求的人群该怎样选择？-->
一起来看
豆浆VS牛奶
谁的营养价值更高？
①钙含量
《中国食物成分表》的数据显示，豆浆的钙含量是平均每100克含5毫克钙，而牛奶的......
发布时间：06-17 10:25
为深入贯彻落实国务院办公厅印发的《中医药振兴发展重大工程实施方案》和国家中医药管理局《“十四五”中医药信息化发展规划》，进一步提升区县级中医医院信息化建设水平，提高基层中医医院服务效率和质量，由国家中医药管理局监测统计中心主办、西安市中医医......
发布时间：06-17 06:45
6月13日，西安市胸外科质量控制中心工作会议在西安市胸科医院成功举办。本次会议聚焦胸外科医疗质量提升，汇聚业内专家，共同探讨质控关键议题，旨在推动西安市胸外科领域规范化、同质化高质量发展。
会议伊始，市级胸外科质控中心主任、西安市胸科......
发布时间：06-17 03:53
6月14日，由西门子医疗与西安大兴医院联合主办、西安市院士专家服务中心协办的“非公医疗领航者价值合作伙伴峰会”在西安大兴医院渭水园院区召开。全国百余家非公医疗机构掌舵者齐聚，聚焦“政策解读、学科建设、运营转型”三大核心议题，以多维价值赋能，......
发布时间：06-15 12:59
冰淇淋中加中药，真有养生功能？
医生表示:中医不提倡吃寒凉的食物
山楂玉桂苹果、桂圆红枣米浆、茯苓薏仁……自中药饮品、中药面包等所谓的“中药食品”火出圈之后，某网红品牌让“草本冰淇淋”成为了社交媒体新宠。近日，该品牌店铺在南京也开门迎客......
发布时间：06-15 07:19
啪，软萌的它扎进女孩眼球，家长快避雷这些！
啪地一甩
可爱的小动物玩偶
就会缠绕在手臂上-->
这种有趣的啪啪圈玩具
深受小朋友喜爱
但是它软萌的外表下却暗藏危险
据浙江衢州消防消息
近日
一名小患者受伤就医
却让在场医......
发布时间：06-15 04:36
今年第1号台风“蝴蝶”已于13日夜间23点前后在海南省东方市沿海登陆，预计，“蝴蝶”将以每小时20～25公里速度向东北方向移动，将于今天中午前后在广东雷州到广西北海一带沿海再次登陆。
台风来袭
这些防范避险知识要知道
台风预警怎么看？......
发布时间：06-14 14:05
