陈一民：疏通经络练气固本，传承千年养生智慧清晨，当第一缕阳光穿透云层，陈一民师傅已迎着朝阳吐纳练功。这一习惯他已保持了27年。在他看来，日出时分是天地阴阳二气转化的关键时刻，此时练功最能感应自然能量，让呼吸畅顺气血调和。"《黄帝内经》讲‘人......

艾灸作为传统中医养生方式，凭借“温通经络、驱寒除湿”的功效，成为现代人调理亚健康的优选。但很多人在尝试艾灸时，常被烟雾大、操作不便等问题劝退。今天就从艾灸的“利与弊”切入，教你如何科学艾灸，并解锁一款能提升幸福感的艾灸神器——启春堂明火滤烟......