睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，比如睡眠不足会与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。有数据显示，在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2％，而且......
发布时间：12-04 13:35
国家卫生健康委办公厅日前印发关于指导妇幼保健机构做好儿童呼吸道疾病诊疗服务的通知。
秋冬季是儿童呼吸道疾病高发期。近期，一些地方儿童呼吸道疾病病例数量明显增加，儿科诊疗服务任务繁重。为指导各级妇幼保健机构加强儿科医疗服务，增加儿童呼吸......
发布时间：12-04 13:18
随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发时期。当发热、咳嗽等症状出现后，如何判断是哪种病原体感染？出现混合感染怎么办？应该如何预防呼吸道疾病感染？如何增强自身免疫力？戳图，快速掌握这些防治要点！
监制:王薇赵净关宇玲
策划:刘一荻
设......
发布时间：12-03 02:06
12月2日，首届中国武道运动发展委员会工作会议暨第二届全国武医健康养生大会在湖南师范大学举行，来自全国多所院校的师生及众多医学专家、民间武术家、武医学家和道医传人等300余人与会。
武道和武医文化是中华优秀传统文化的重要组成部分。此次......
发布时间：12-03 01:21
高血压患者冬季御寒食疗 现在是一年中最冷的时候。如果你不注意，你很容易感冒。对于患有高血压或其他心血管疾病的老年人来说，做好御寒工作非常重要。 据专家介绍，由于身体保持稳定功能下降，心脏血管更容易出现问题；感冒等呼吸道感染也容易诱发心脑血......
发布时间：12-03 00:41
多走路可以帮助降血脂吗？ 导语:随着人民生活水平的提高、饮食结构的变化、生活节奏的加快和压力的增加，;三高;问题逐渐严重，仅血脂异常的患病率就高达40.4%，同时，血脂异常不仅是老年人的专属疾病，患者群体也逐渐年轻化，成为30-50岁人群的......
发布时间：12-02 07:40
人到中年，保温杯里泡枸杞？营养师些年来人们的养生观念越来越强，而且不论老年人还是中年人，都会选择自己认为有效的方式养生，多喝水就是其中一个。尤其是用具有较为不错药用价值的食材泡水，更是获得了很多人的认可，比如枸杞水。从医学的角度来说，枸杞确......
发布时间：12-02 06:10
高脂血症是代谢系统的慢性病之一 为了健康，大家要关心平时的饮食，尽量不要吃太多含糖和油腻的食物，以免伤害身体。 一、血脂偏高的人，建议尽量少吃4种水果 1、葡萄 葡萄甜酸甜甜的味道受到很多人的喜爱，由于含有大量的维生素和微量元素，......
发布时间：12-02 04:46
老年人的生活离不开家用电器，家用电器的适老化改造意义重大。市场监管总局23日发布消息称，近年来，该局积极发挥标准引领作用，适应“银发”需求，强化适老化改造标准供给，制定并发布《适用于老年人的家用电器通用技术要求》《用于老年人生活辅助的智能家......
发布时间：12-02 03:18
春季养生保健应注重;平调阴阳; 随着春天的到来，气候逐渐温和，雨水逐渐充沛，阳光逐渐明媚，那么在这个生机勃勃的季节，我们该如何顺应气候变化特征做好调养呢？对此，重庆市中医院治未病中心主任、主任中医师李群堂特别提醒，春季养生保健应注重;平调阴......
发布时间：12-02 01:44
一年之计在于春，一日之计在于晨 晨起是降脂;黄金期;，提醒:常吃4种早餐，或助血脂;蹭蹭降; 俗话说得好:一年之计在于春，一日之计在于晨，一顿有营养的丰盛早餐对维持机体的正常代谢有帮助，同时对稳定血脂水平也是有好处的，因此医生在此建议大家......
发布时间：12-02 00:14
常常喝酒的人，会有一些错误观念
人生有酸甜苦涩，白酒也是如此，正如那句我一向以为很矫情的话，;我有故事，你有酒吗？;白酒中总有一个故事适合你，每一个有故事的男人，应该来一杯白酒，唯愿你今后，有酒有肉有姑娘,能贫能笑能干架,此生尽情......
发布时间：12-01 22:41
这种皮肤病不痛不痒，可惜不治之症 对于白癜风，估计不少人都并不熟悉。 但实际上，这是一种常见的皮肤黏膜色素脱失症，在全球各地都有发生。 据数据显示，白癜风在全球的发病率为0.3％-3.8％，肤色较浅的人群发病率较低，肤色深的人群发病率较......
发布时间：12-01 21:23
高血脂人群推荐食物清单甘油三酯是一种有机物，是甘油的三个分子长链脂肪酸所形成的脂肪分子，正常情况下，血浆中的甘油三酯保持着动态平衡。然而，当甘油三酯水平过高时，可能会导致动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等，所以保持适当的甘油三酯水平对于身体......
发布时间：12-01 19:42
早睡早起和晚睡晚起，有什么区别？累了一天，只想好好睡一觉，谁能想到，觉没睡够，早上起不来、白天没精神；觉睡多了，又让人觉得越睡越累，甚至还会头疼呢？难道每天真的必须睡到8小时，多一点、少一点都不行吗？答案是:看情况。对于大多数成年人来说，每......
发布时间：12-01 18:16
熬夜消耗的阳气，午睡就能补回来？ 阳气在中医里面一直是一个非常重要的概念，阳气充足，是我们保持精气神的基础，如果阳气受损，那么人体就难免因此出现各种毛病，而且这些毛病，你去医院也不一定能查出个所以然来。 如果让大家列举出生活中一些容易消耗......
发布时间：12-01 16:29
编者按:要增强身体的免疫力，营养充足、均衡非常重要。每天摄入12种以上的食物、确保优质蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入、保证每天充足的饮水……在冬季呼吸道疾病高发季节，这些健康饮食搭配和习惯有助于增强免疫力，从而降低感染风险。
文案/设计:......
发布时间：12-01 11:04
12月，一批新规开始施行，关系社会生活方方面面。
推动社保经办服务“便捷办”“高效办”
《社会保险经办条例》自12月1日起施行，推动社保经办服务“便捷办”“高效办”。
根据条例，社保经办机构应当通过信息比对、自助认证等方式核验参保......
发布时间：12-01 09:41
尿液很黄，还有异味，是什么情况呢？ 导语:尿液是我们身体排出的代谢产物，一般来说，它是一种淡黄色或透明的液体，人尿的形成是当血液流经肾小球时，血液中的尿酸、尿素、水、无机盐、葡萄糖等物质通过肾小球的过滤进入肾被膜，形成原尿。 当原尿流经肾......
发布时间：12-01 09:24
肥胖伤心血管！减肥用这2招有效科学研究证据表明，超重和肥胖是冠心病、卒中、心房颤动、充血性心力衰竭等心血管疾病的主要风险因素。超重和肥胖也会增加左心室肥厚、高血压、血脂异常以及2型糖尿病的发病风险。保持健康的体重，不仅仅是身材的减肥，更是心......
发布时间：12-01 09:20
