女性开始衰老时，身体会出现;2松1少;人的一生，总是要经历衰老，是每个人都避免不了的，尤其是女性朋友，可能更害怕衰老的到来。女性朋友的衰老可能也会更加明显，当开始衰老的时候，身体可能会出现一些症状，我们要放松心态，若是一个都没有，也是比较值......

身体开始衰老的5个表现，你真的老了吗？衰老是自然的规律，也是一个正常的生理过程，虽然从古至今人们一直在追求长生之术，但是衰老仍然是一个无法改变自然的趋势，只有积极面对，做好预防措施，才能尽可能的延缓这个过程。世界卫生组织根据现代人的生理和心......

坚持用;热水;泡脚的人，后来怎么样了? 冬去春来，虽然天气渐渐回暖，但昼夜温差还是比较大，如果不注意防寒保暖，身体也很容易着凉。 有句老话说:;寒从脚底生;，人的足部是最容易让寒气;有机可趁;的。所以，在这种天气里，尤其要注意足部的御寒工......

养生让身体健康，是;有迹可循;生活中有那么多的事情，有那么多的东西值得我们去探索。在这段时间里，我们必须要让自己的体质变得更好，这样，我们的精神就会变得更加强大。在我们的日常生活中，我们应该了解一些养生方法，并把这些方法付诸实践，使自己的生......

天然的;护心药;，让你的心血管更健康解放军总医院第六医学中心营养科主任副主任医师划重点01多吃水果真的对心血管健康有益吗？答案:是的，有一定的帮助多吃水果确实有益心血管健康。根据2021年的《中国居民膳食指南》科学研究报告中的数据，在所有的......

进入秋季，就开始咳嗽，如何寻找病因？秋天到了，咳嗽也跟着来了，特别是早晨的时候，有些人，会感觉喉咙干燥或者发痒，从起床后就开始咳嗽。还有一些人，进入秋季后，咳嗽症状就变得严重起来，而且，可能持续几个月，尝试服用多种药物，也不见效。秋季咳嗽，......

血管多强，生命多长！6种食物护血心脑血管病是中老年人的一大;健康杀手;，尤其是最种近早晚温差大，一冷一热，受影响最明显的就是我们的心脑血管。秋冬想给血管减负担，就要注意日常饮食:高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，咱们少吃点；新鲜的水果和蔬菜，......

随着浙江省杭州市拱墅区长庆街道各个社区阳光食堂陆续开业，前来就餐的居民络绎不绝。目前，平均每个食堂每天吸引260余人次居民前来用餐，其中，老年人占比达70%。 长庆街道60周岁及以上老年人近1.67万人，占总人口的30%。为更好服务老年群......

国家卫生健康委等13个部门近日联合制定公布《健康中国行动—癌症防治行动实施方案(2023—2030年)》。方案提出，到2030年，我国癌症防治体系进一步完善，危险因素综合防控、癌症筛查和早诊早治能力显著增强，规范诊疗水平稳步提升，癌症发病率......

上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的呼吸道炎症的总称，是最常见的感染性疾病。广义的上呼吸道感染不是一个疾病，而是一组疾病，包括普通感冒、咽炎、喉炎、鼻窦炎、扁桃体炎。狭义的上呼吸道干染即普通感冒，发生率较高，多具有自限性，一般5-7天痊愈。9......

要培养一名具有及格诊疗能力、并且愿意深扎基层的医生，是一个漫长的过程，在浙江省诸暨市最南端的偏远山区梅坞村做了30多年基层医生的凌光远对此感受颇深。 为了解决更多“凌光远们”的痛点，浙江省卫生健康委在“健康共富”的战略引领下，以“人工......

这些天，浙江省金华市磐安县冷水镇农民郑方正忙得很，“山上种着浙贝母、铁皮石斛、黄精，正是播种最忙的时候。” 别看活多，郑方正却管理得井井有条。“秘诀就在5G技术环境监测系统。”郑方正打开手机，温度、湿度、风向等数据一目了然，依托地头的......

本报北京电日前，“中国新型城镇化理论·政策·实践论坛2023”城市健康专题论坛在京举办，由清华大学万科公共卫生与健康学院、清华大学中国新型城镇化研究院、清华大学健康中国研究院联合研究编写的《清华城市健康指数2023》(以下简称《指数》)在会......

5种食物诱发高血脂的元凶 高血脂是当今社会普遍存在的一种病症。许多人年纪轻轻就有高脂血症。如果你的血液中含有太多的脂肪，那么你的血管就会出现问题。当人们发现自己的血脂异常时，首先想到的就是饮食。节食是一个很好的方法。在了解什么能降低血脂前，......

长寿显年轻的4个现象，你中了几个？贫穷的时候，人类死于饥饿；富裕的时候，人类死于暴饮暴食。每一个热爱生活的人，都希望自己身材匀称、形象好，健健康康、精力足。但是，随着物质的极大丰富，身边美食琳琅满目，越来越多的人自称吃货，导致大部分人都吃得......

济南连续高温，中医摄生推荐吃这些食物 #8203; 进入夏至后，一波波高温;突击;着济南，端午节前后最高气温飙升至38℃，未来一周气候预报显现气温仍;标红;，高温持续，温度不低于30℃，最高抵达36℃。 夏至时节，面对燥热难......

收藏进补指南，健康度秋季！ ;燕将明日去，秋向此时分;。9月23日迎来秋季的一个重要节气;;秋分。 秋分到，意味着正式进入秋季，到了真正意义上的秋天。从此开始，北半球昼短夜长而白天越来越短，阴气转浓，天气也变得越来越凉。 秋分到，天......

;阳康;之后，这3款简单又美味的药膳快学起来近期，很多新冠病毒感染者陆续康复，恢复了正常生活，但也有不少;阳康;的网友表示，自己的身体仍然感觉容易疲累、咳嗽不止。为此，光华本草团队为大家推荐了3款简单又美味的药膳，帮助你快速恢复，赶快学起来......

排尿次数增加说明肾病来临？肾脏作为人体内部最大的代谢器官，其起到的作用是不可替代的。许多人对肾的了解，都是受到了中医养生的影响，认为肾脏与性之间有密切关联。但事实上，肾起到的作用就是生成尿液，通过尿液代谢体内多余的废物，起到平衡水电解质、血......

牙痛怎么办4种止痛方法 牙痛虽然不是什么大的疾病，但是很多人都不能忍受疼痛，牙痛发作起来大家会感觉非常难受，有牙痛后要怎么办?导致人们牙痛的原因有很多，常见的就是口腔疾病与上火等。一些食物能辅助缓解牙痛，有牙痛的人吃什么食物好? 牙痛怎么......