1、清火去病
谷雨茶温凉，因为谷雨生长在温和的春季，春季温度也适中，所以谷雨茶都有温良去火的功效特点，可以用作茶疗。
2、杀菌消毒
春梢芽叶肥醇，谷雨茶受气温影响，发育充分，叶肥汁满。肥肥的叶芽也是谷雨茶的独有特点之一。这样......
发布时间：01-10 19:34
1、做瑜伽真的可以减肥吗
练习瑜伽是公认的比较好的一种减肥方法,大家可以规定好自己的瑜伽练习时间,每周进行一到三次的瑜伽练习即可。
减肥并不是一两天的事情,如果你不想自己瘦下来又反弹的话那你只好耐心一点了。
运动最好选择一些有氧运......
发布时间：01-10 18:03
莲藕生吃熟吃成效大差别中医脉诊入门根本功，莲藕熟吃则味甘、性温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻，有补五脏之虚、强健筋骨、中途夭折的成效
莲藕生吃熟吃成效大差别中医脉诊入门根本功，莲藕熟吃则味甘、性温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻，有......
发布时间：01-10 16:39
鲜柠檬片泡水的作用:
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是......
发布时间：01-10 16:37
1、每天晚上跑步10分钟可以减肥
研究发现,每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好,研究人员分析指出,快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”,使体内储存的脂肪得到更大程度的释放,并通过肌肉运动消耗这些脂肪。脂肪必需在有氧条件......
发布时间：01-10 13:19
功能主治
清热解毒；祛风除湿；活血散结。主肺痛吐脓；肺痨咯血；风湿痹痛；跌打损伤；痈肿疮毒；瘰疬；癌肿。
用法用量
内服:煎汤，15-30g，鲜品倍量。外用:适量，捣烂或研末调敷。
附方
①治肺痈、肠痈:蛇葡萄根捣汁......
发布时间：01-10 13:17
薯片油条炸鸡腿热狗手抓饼等等这些垃圾食物，是不是很久没碰了?每一次，你明明知道某些食物是有害的，却还抵抗不了诱惑，纠结吃或是不吃。
1.油条
油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾，这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生......
发布时间：01-10 09:46
提高免疫力
蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
维生素A:维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵。
清除自由基，保护细胞膜的完整性。
胡罗卜素:维持上皮及黏膜细胞的完整。
阻绝细菌及病毒入侵......
发布时间：01-10 09:37
现在吃快餐的人不少，周末时约上朋友一起来个约会，这次不是烧烤了而是做好的午餐，这次做了香辣花蛤套餐，鲜香嫩滑，吃起来开胃极了，嘴里香味回味无穷。
主料:大米50g、花蛤500g、南瓜8g、黄瓜10g、红椒3g、线椒3g、圣女果5g、紫......
发布时间：01-10 09:34
鱼身上的营养价值是很高的，同时也有很多营养是你一定意想不到的的，甚至是会丢弃的营养。那么，今天我们就来告诉你这些容易被忽视的营养都是什么，以及要如何洗鱼才是最正确的。
5种鱼身上你意想不到的宝贝
鱼鳞。鱼鳞是鱼的外骨骼，富含胶原蛋白......
发布时间：01-10 08:20
食物搭配正确才能有养生的作用常见的6种食物搭配方法
在我们的餐桌上有各种各样的食物，有些食物搭配食用有益健康，而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此，只有学会了饮食的正确搭配，才能有养生的作用。今天，小编就来为大家支支招，看看常见的食......
发布时间：01-09 22:24
蘑菇种类多，营养丰富，功效齐全，是不折不扣的养生食物。各种蘑菇还“各有所长”，分别具有显著的功效，下面我们来一起来看看吧。
各种蘑菇的功效
1.双孢蘑菇——降低血脂
中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。经常食用双孢菇，......
发布时间：01-09 22:22
1、秋天适合喝百合麦冬白果粥
百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。
2、秋天适合喝梨粥
梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，......
发布时间：01-09 19:14
功能主治
理气止痛；解毒消肿。主胃痛；疝气；咽喉肿痛。
用法用量
内服:煎汤，10-30g，鲜品60g。
附方
①治胃寒胀痛:鲜荔枝根一至二两。水煎服。②治疝气:鲜荔枝根二两。水煎调红糖饭前服。③治遗精日久，肌肉消瘦......
发布时间：01-09 19:09
受访专家:
北京军区总医院高级营养配餐师于仁文
上海华东医院主任营养师陈霞飞
随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来进补，但别忘了素食也是进补的高手，比如红薯。
红薯有三大营养亮点。红薯是典型的高钾低钠食物，其膳......
发布时间：01-09 18:38
功能主治
祛风除湿；拔毒消肿。主脚气；风湿痹痛；痈疮肿毒；疥癣瘙痒；子宫下垂；脱肛；咏嗽痰喘。
用法用量
外用:适量，捣敷；或煎水洗；或热熨。内服:煎汤，5-10g；或入丸、散。
附方
①治脚气初发，从足起至膝腔骨肿......
发布时间：01-09 18:02
蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的良好保健作用，是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜，这是错误的。
蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐，而且还有酶物质，这些酶是有活性的，在......
发布时间：01-09 11:50
近日，第六届北京责任展“责任犇牛奖”颁奖典礼在京召开，以岭药业获2023年度“责任犇牛奖-责任雇主奖”。
本次评选面向国内外优秀企业，以“有效性、可复制性、创新性、社会影响力”为要素综合制定评选标准，通过“公开征集、调查评估、权威评审......
发布时间：01-09 09:31
感染是风湿病患者最常见的合并症和主要死因之一，疫苗接种是预防感染的重要手段之一。然而，现阶段对于风湿免疫性疾病患者这一特殊人群接种疫苗尚缺乏统一的标准和规范。
记者8日获悉，由上海交通大学医学院附属仁济医院风湿科主任医师吕良敬和上海市......
发布时间：01-09 08:24
春天本是个美好的季节，可对很多女性来说，却也是个灾难。春季乳腺增生患者也比其他季节高了很多。所以各种的不舒服折磨着女性朋友们。那么为何乳腺增生会在春季高发呢?有什么有效预防乳腺增生的办法吗?
春季，女性体内荷尔蒙发生变化，容易出现女性......
发布时间：01-08 23:37
